г.Москва, м.Электрозаводская,
ул.Большая Почтовая д.34, стр.6,
БЦ «Резиденция архитекторов», 2 этаж, офис 9
+7 916 109 16 63
Назад

Цигун индивидуально «Сила ветра»

5000,00
р.
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Мастер: Садыкбаев Равиль Муратович – мастер цигун и спа
Время занятия: 60 минут

Цигун: древняя китайская практика, объединяющая плавные движения, дыхательные техники и медитацию. Ее главная цель – гармонизация энергии «ци», укрепление здоровья и обретение внутреннего баланса.

Показания: Практика полезна для людей любого возраста и уровня подготовки. Особенно рекомендуется при: нарушениях сна и эмоциональной нестабильности, проблемах с осанкой и опорно-двигательным аппаратом, сниженном иммунитете и частых простудных заболеваниях, гипертонии и вегетососудистой дистонии (ВСД), желании развить концентрацию и осознанность

Что входит в практику:
  • Мягкие динамические упражнения – улучшают гибкость, силу и координацию.
  • Дыхательные техники – насыщают организм кислородом, снимают напряжение.
  • Медитация – успокаивает ум, повышает осознанность.
  • Работа с энергией «ци» – восстанавливает жизненный тонус.
Результаты:
Противопоказания:

Результаты:

1. Улучшение концентрации: помогает лучше сосредотачиваться на задачах и повышает умственную ясность.
2. Снижение стресса: способствует расслаблению и помогает справляться с повседневными переживаниями.
3. Повышение внутреннего спокойствия: создает ощущение гармонии и умиротворения в душе.
4. Улучшение осанки: способствует правильному положению тела, что делает его более устойчивым и комфортным.
5. Развитие гибкости: помогает улучшить подвижность суставов и общую физическую форму.
6. Укрепление дыхания: способствует более глубокому и ровному дыханию, что улучшает общее самочувствие.
7. Повышение жизненной энергии: наполняет тело энергией и бодростью, что помогает чувствовать себя более активным.
8. Развитие чувства равновесия: улучшает координацию движений и чувство стабильности.
9. Углубление связи с собой: помогает лучше понять свои эмоции и состояния, способствует саморефлексии.
10. Создание позитивного настроя: способствует улучшению настроения.

Противопоказания:

Тяжелые заболевания, острые воспалительные процессы, травмы и операции, психические расстройства, беременность (без консультации), состояние алкогольного или наркотического опьянения.